Sağlıklı İçecekler

Glutensiz Erik Pestili

Glutensiz Erik Pestili

Malum yaklaşık bir yıldır bahçeli bir evde ikamet ediyor ve nimetlerinden de elimden geldiğince yararlanmaya gayret ediyorum. Bahçede 3 adet erik ağacı var ve biri bitince diğer ağaçtaki erikler olgunlaşıyor. Geçen yaz bir gaflete düşüp bol bol tüketerek epeyce kilo almıştım. Doğal olarak onca eriği saklamak  hayli güç olmuş, dağıtsam da yiyecek epey erik kalmıştı.     Bu sene biraz akıl... »

Şeker İlavesiz Limonata Tarifi

Şeker İlavesiz Limonata Tarifi

İşlenmiş rafine şekerin ne kadar zararlı olduğunu artık bilmeyenimiz kalmadı görüşündeyim. Ama pek çoğumuz limonata ,dondurma vb lezzetlerden uzak durmak istemiyoruz. Gerek çocuklarımız gerekse formunu ve sağlığını korumak isteyenlerimiz yiyen içenlere cezalı gibi uzaktan izlemek de istemiyoruz.   Bu nedenle kendimce bazı tarifler deniyorum. Ben bu deneysel mutfağı pek sevdim.Bugün ki denemem... »