UCLA Üniversitesinde yapılan küçük çaplı çalışmanın sonuçları, beslenme ve spor alışkanlıklarımızın hayatımızı nasıl etkilediğinin çarpıcı sonuçlarını veriyor.
Tüm işlenmiş yiyecekler, un, şeker ve bunlar ile yapılan gıdalar ile glutenin (ekmek -buğday, çavdar, yulaf, müsli..) sofradan kaldırmışlar. Ek olarak balık ve balık yağı, iyi uyku (melatonin), B-12, D3 vitamini alarak, yoga ve meditasyonu hayatına dahil eden 10 deneğin dokuzunun hafızasında altı ayda belirgin iyileşme gözlenmiş.
http://abc7news.com/336963/
Add Comment