Sağlıklı Beslenme

Gluten Hassasiyeti ve On Belirtisi..

Gluten Hassasiyeti ve On Belirtisi..

Yıllardır bir çok yerde Glutensiz beslenme yazıları görmüş ya da duymuşsunuzdur. Peki sizde de Gluten hassasiyeti var ve bunu bilmiyorsanız? Bu hiç aklınıza gelmiş miydi? Şahsen ben gluten diyetinin çocuğum açısından öneminin farkında olsam da kendimle ilgili hiç durup düşünmemiş olduğumu farkettim ve kendime çok kızdım.  Yazımın devamında okuyacağınız gluten hassasiyetinin 10 işaretine bakınca %9... »

Günümüz Hastalıklarında Detoks’un Yeri (2)

Günümüz Hastalıklarında Detoks’un Yeri (2)

Amerikan Çevre Koruma Dairesi artan oranda ağır metallere maruz kaldığımızı kabul etmektedir. Sudan 5 kat daha ağır olan metallere ağır metal diyoruz. Aslında  tüm ağır metaller toksik değildir. Örneğin; Çinko vücudumuz için çok değerli bir metaldir ama aynı zamanda ağır bir  metaldir.Normalde vücudumuzun 70 adet ağır eser elemente  ihtiyacı da bulunmaktadır. Bunun yanısıra bütün toksik metaller d... »

Nedir Bu Detoks Detoks Dedikleri?

  Yıllardır Bir Detokstur gidiyor.Peki nedir bu detoks dedikleri? Özellikle sosyete arasında yaygın olarak yer bulan ‘’detoks’’ ile tıbbi manada kullanılan detoks aynı şey mi? Yola çıkışta belki benzer olsalar da yöntem farklılıkları olduğu açık. Kısa süreli detoksun vücuda ne gibi bir katkısı var bence tartışılır. Ben bir uzman değilim ancak özel durumlarımız nedeni ile tıbbi kaynaklardan okuduğu... »

Şekeri Tüketmeli mi Tüketmemeli mi?

Şekeri Tüketmeli mi Tüketmemeli mi?

‘’Sağlıklı beslenelim derken ‘’ adlı yazımda şekerin zararlarına kısa bir bakış atmış hatta sonrasında okurlarımızdan şeker yorumlar da almıştım. Bizim memleketimizde beğenip sevdiğimiz nesnelere,insanlara hatta bilimum mahlukata atıfda bulunurkan ne şeker çocuk, ne şeker kedi,ne şeker….. gibi sözler sarfederiz. Buradan da anlaşıldığı üzere çok şeker bir toplumuz. Şekeri olduk bittik çok sev... »

Sağlıklı Beslenelim Derken…

Sağlıklı Beslenelim Derken…

Sağlıklı beslenelim sağlıklı olalım.   Hem uzun yaşayalım hem de yaşatalım derken çoğu zaman ipin ucu kaçar.   İnsan ne yiyeceğini çoluğunu çocuğuna ne yedireceğini şaşırır. Haksız mıyım?   Sağlıklı beslenme adına hergün yeni bir efsane çıkmıyor mu?   Sizin de kafanız karışmıyor mu?   Vallahi ne yalan söyleyeyim bu konularda kafa yormuş, 2005 den bu yana yüzlerce bilimsel makale, kitap vb yayın ok... »

‘’C’’ Vitamini Sadece Gripten mi Korur?

‘’C’’ Vitamini Sadece Gripten mi Korur?

Hepimiz çocukluğumuzdan beri duyar,biliriz; kış aylarının vazgeçilmezidir O . Havalar soğur,azıcık kırgın olur ya da hapşırırız. Annelerimiz hemen demez mi? ‘’ Aman kızım portakal ye, çayına limon sık da iç. VücudunaC vitamini girsin biraz’’. Evet C vitamini önemli bir antioksidandır.Ama tek görevi bizi mikroplardan korumak,bağışıklığımızı artırmak değildir elbet. Belki bir yararı da bu olabilir. ... »

ŞEKERİM! Ama Göründüğüm Kadar Masum Değilim

ŞEKERİM! Ama Göründüğüm Kadar Masum Değilim

Hepimiz biliriz ki şeker dişlerimizi bozar.Ama yazımızın konusu bu değil. Biz yazımızda şekerin pekaz bilinen yönlerine değinmeyi tercih tercih ettik.Zira günümüzde şeker, beden sağlığını bozmasının yanısıra ruhsağlığını bozmakla da itham ediliyor. Hayvanlar üzerinde yapılan deneysel çalışmalar göstermektedir ki aşırı şeker tüketimi ajitasyon, anksiyete, konsantrasyon yetersizliğine neden olmaktad... »

” Kaka ” Deyip de Geçmeyin !

” Kaka ” Deyip de Geçmeyin !

Halk dilinde ”kaka” denilen ama bilimsel tabirle ‘’Dışkı’ ya da ”Gaita” diye anılan şey o kadar da hafife alınabilecek madde değil. Çoğu zaman insan vücudunun düzgün işleyip işlemediğinin bir göstergesi olabiliyor. Dışkı lif, su, ölü bakteri atıklarından ve ölü bakterilerden oluşur. Faydalı bakteriler kahverengi pigment üretiklerinden sağlıklı bir kişide dışkının rengi kahv... »

Enerji içeceğinde Viagra’nın etken maddesi Sildenafil

Enerji içeceğinde Viagra’nın etken maddesi Sildenafil

  Daha önce beyin faaliyetlerine zaralı olduğu hususunda suçlanan enerji içeceklerinin içeriğinde şimdi de VİAGRA’nın etken maddesi bulundu. Gazetenin haberine göre ; GIDA Tarım ve Hayvancılık Bakanlığı’nın yaptığı son denetimlerde bazı enerji içeceklerinin ve bitkisel gıda takviyelerinin içerisinde Viagra’nın etken maddesi olan sildenafil olduğu ortaya çıktı.   http://gundem.milliyet.c... »

Uyku Problemi Olan Çocuklarda Araştırılması Gerekenler

Uyku Problemi Olan Çocuklarda Araştırılması Gerekenler

• Omega-3 eksikliği • Melatonin, serotonin üretimi dengesizlikleri • Protein ve şeker tüketimi fazlalığı • B1, B6 vitaminleri eksiklikleri • Kansızlık • Çinko, magnezyum, bakır ve selenyum düzeylerinde düzensizlikler • Süt alerjisi ya da intölaransı yönünden araştırılmaları önerilir. »

Yağ Tüketimini Gerçekten de Sınırlamalı mıyız?

Yağ Tüketimini Gerçekten de Sınırlamalı mıyız?

Günümüzde kilo vermek isteyen ya da kilosunu korumaya özen gösteren bireyler genellikle yağı ve şekeri hayatlarından uzaklaştırmaya çalışırlar. Şekerin zararlarını artık pek çoğumuz biliyoruz bilmesine de yağ da şeker kadar zararlı mı? İşte burası biraz tartışmalı. En azından hangi yağları hayatımızdan uzaklaştırmalıyız bunu bilmemizde fayda var diye düşünüyorum. »

ÇOCUKTA İŞTAHSIZLIK VE YEME SORUNU NORMAL Mİ?

ÇOCUKTA İŞTAHSIZLIK VE YEME SORUNU NORMAL Mİ?

Günümüz çocuklarında iştahsızlık ve yemek seçme sık görülen sorunlardandır. Pek çok aile evladının yaşıtlarından geri kalmasından, büyüme ve gelişmesinin yavaşlamasından endişe duyar. Zamanımızda çocukların sağlıklı gıdalar tüketmelerini engelleyen ‘’ıvır zıvır gıda’’ dediğimiz akıl çelici o kadar çok unsur varken onlardan sebze meyve yemelerini beklememiz de haliyle zor olmakta. Fakat sebep her z... »

Page 3 of 41234
Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial

Takip Ediniz