Beslenme/Tarifler

Özel Karbonhidrat Diyeti (SCD) nedir? (1)

Bazı DAN! Doktorları kısaca SCD diye anılan Özel Karbonhidrat Diyeti’nin Otizm için etkili bir müdahale aracı olduğunu söylüyorlar. Otizm üzerine çok sayıda kitabın yazarı olan DAN! kurucularından Dr. Sidney Baker diyor ki ; ” SCD, Otizm Spektrum üzerinde birçok çocuk için şimdiye kadar bulduğumuz en iyi tedavi yöntemidir.” Peki nedir bu Özel karbonhidrat diyeti? Elaine Gottschall’ın Ç... »

Kazein ve Gluten İçermeyen Çikolatalı Dondurma…

Kazein ve Gluten İçermeyen Çikolatalı Dondurma…

MALZEMELER 3     su bardağı hindistan cevizi sütü 2     yumurta veya 4 yumurta sarısı (sarısı tek başına daha fazla zenginlik verecektir) 2     tatlı kaşığı gerçek vanilya özü (veya 1 vanilya çekirdeği) 6     yemek kaşığı kakao tozu (arzuya göre de olur) 1/2  su bardağı şeker ( şeker yerine daha sağlıklı ürünler kullanabiliriz; 1 su bardağı şeker:=kendi ölçü kabı ile 1 kap stevia =1/2 su bardağı X... »

Çilekli Dondurma Alternatifleri…

Çilekli Dondurma Alternatifleri…

1) Çilek ve Hindistancevizi Sütlü Dondurma   Malzemeler: 2 bardak organik çilek ½ litrelik Hindistancevizi sütü 2 yemek kaşığı bal Vanilya (istenilen çeşitte seçilebilir) Dilerseniz ¼ bardak hindistancevizi parçaları Hazırlanışı: Hindistan cevizi parçaları kullanmak istiyorsanız çileklerle birlikte blendırdan geçirip püre haline getirin. Sonra elde ettiğiniz karışıma balı ve hindistancevizi sütünü... »

GLUTENSİZ ÇİÇEKLİ KURABİYE

GLUTENSİZ ÇİÇEKLİ KURABİYE

MALZEMELER ½ kg pirinç nişastası 1  su bardagı glutensiz un 2  yumurta 1  çay bardagı şeker (yada 2 ölçü kabı stevia veya 1 bardak doğal xylitol ) 1  yarım çay bardagı sıvı yağ (tercihen fındık yağı) 250 gr tereyağı Kabartma tozu. »

Glutensiz Keçi Sütlü  Kayısılı Kek

Glutensiz Keçi Sütlü Kayısılı Kek

  MALZEME 1bardak keçi sütü 1 bardak şeker (yada 2 ölçü kabı stevia veya 1 bardak doğal xylitol ) ½ bardak sıvı yağ 3 yumurta 1 paket karbonat 1 limon kabugu rendesi 10 adet kuru kayısı 1 yemek kaşıgı tarçın. Gulutensiz un ve mısır unu ( aldığı kadar ) HAZIRLANIŞI Süt, şeker, sıvı yağ ve yumurtaları mikserle çırpalım.Sonra karbonatı ilave edelim. İki undan da eşit miktarda istediğimiz kıvama ... »

Limonlu Dondurma Tarifleri

Limonlu Dondurma Tarifleri

Malum havalar sıcak.  Herkes dondurma yerken bizimkiler onları seyredecek değil elbet. Hazır dondurmaların içeriğindeki kimyasalları tüketmek yerine  kendi dondurmamızı kendimiz yapabiliriz.  Bu gün zevke göre değişik limonlu dondurma tarifleri vereceğim beğendiğinizi deneyin derim. Şeker çok önerdiğimiz bir şey değil. Ancak mecbur kalındığında daha az şeker kullanarak yapabildiğimiz gibi  naturel... »

Bitkisel Bir Lipid Olan Fosfatidilserin’in Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Semptomlarını Azaltmada Etkili Olduğu Açıklandı..

Bitkisel Bir Lipid Olan Fosfatidilserin’in Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Semptomlarını Azaltmada Etkili Olduğu Açıklandı..

Japonya Okayamadaki Kurashiki City College’in erken çocukluk eğitimi ve bakımı departmanının yaptığı klinik çalışmada Fosfatidilserin (PS) olarak bilinen bitkisel fosfolipid takviyesinin DEHB’li çocuklar üzerindeki etkileri araştırılmış. Okul çağındaki çocukların % 3-5 ‘ini etkileyen, çocukluk çağının en sık görülen davranış bozukluğu olarak bilinen dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu. (DEHB)... »

Bağırsak Sağlığı İçin Neler Yapılabilir?

Bağırsak Sağlığı İçin Neler Yapılabilir?

Öncelikle sindirim sistemi ve bağırsakların vücudumuzdaki yeri ve önemini kısaca hatırlamakta fayda var: Sindirim sisteminin görevi sadece gıdalardan alınan besinleri hazmetmek ve bu besinleri vücuda emmekten ibaret değildir. Bağırsaklar, çevreyle insan arasındaki en önemli kalkandır. İnce bağırsağın boyu 6 metre ve yüzey alanı yaklaşık 600m2’dir ve diğer tüm organların yüzölçümünden kat kat fazla... »

Sindirim Sistemi Problemleri Bizi Nasıl Hasta Eder ?

Sindirim Sistemi Problemleri Bizi Nasıl Hasta Eder ?

Bazı vitaminler insan vücudunda özellikle yararlı bakteriler tarafından üretilirler. Trilyonlarca mikrop bağırsaklarımızda (yaklaşık 2kg bakteri) yaşamaktadırlar. (ağızdan bağırsağa tüm sindirim sisteminde, cilt, kulak, burun, boğaz vs.) Bunlar bizim trilyonlarca askerimizdir. Vücudu zararlı patojenlerden korurlar. Sindirimin ağızda başladığı unutulmamalıdır. Bu nedenle yiyeceklerin sindirim siste... »

Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Sendromu…

Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Sendromu…

Pek çok insan hiperaktivite dikkat dağınıklığı sendromu ile otizm ve diğer ilgili sorunlara yatkın genlere sahiptir. Yaklaşık olarak toplumun %60’ında bu tür bir genetik altyapının söz konusu olduğu bilim çevrelerince kabul görmüş bir görüştür. Fakat bu sendromlar sadece kötü yaşam sitili ve beslenmeye de bağlı değildir. Özet olarak genler herşey değildir. Zayıf genler ve çevresel kirlilik, yanlış... »

Hamilelik ve Öncesinde Nelere dikkat Etmeliyiz ki ..(2)

Hamilelik ve Öncesinde Nelere dikkat Etmeliyiz ki ..(2)

Gelelim gebelikte önerilen besin desteklerine: *balık yağı en önemli omega-3 kaynağı. Yeni bir canlının oluşturulmasındaki en önemli ham maddelerden biri, omega-3 yağ asitleri. Maalesef modern beslenme tarzımız, omega-3 eksikliğine yol açıyor. Gebelik sırasında ise bu yağlara olan ihtiyaç müthiş artıyor. Annedeki eksiklik, anne gibi bebeği de etkiliyor. Danimarka’da 8927 hamile üzerinde bir araştı... »

Otizm ve Nutrigenomik…

Otizm ve Nutrigenomik…

Artık Otizm ve Parkinson gibi nörolojik hastalıklar ile diyabet, kalp, artirit, kronik yorgunluk sendromu vb kronik hastalıkların artması sebebi ile bu hastalıkların, 50 yıl önce inandığımız  kadar kolay “onarılamayacağı” gerçeği ile yüzleşiyoruz…. Oysa bir zamanlar, doğru ilacın hemen hemen bütün hastalıklarla savaşabileceği konusunda emindik.. Otizme yol açan aynı temel etkenlerin; Alzheim... »

Page 3 of 612345»
Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial

Takip Ediniz